متلازمة الأيض وعلاقتها بالصدفية

[saberalgameel]

أكثر من ثلث الاشخاص المصابين بالصدفية يعانون من أحد أعراض متلازمة الأيض والتي تشمل السمنة الوسطية (الكرش أو السمنة الموجودة بشكل خاص في البطن ) أو ارتفاع الدهون الثلاثية وأحيانا دهون الدم أو السكر من النوع الثاني أو الضغط أو أي صفة مع الأخرى .
ترتبط هذه المتلازمة بالمقاومة للإنسولين وارتفاع بعض المواد الالتهابية في الدم مثل عامل نخر الورم ألفا والتي تعمل عليه الأدوية البيولوجية وبعض النواقل الأخرى .
ويشك البعض هل الصدفية هي السبب في هذه المتلازمة أم المتلازمة هي أحد الأسباب للصدفية عند بعض الأشخاص وكفة أن المتلازمة سبب للصدفية أرجح لعدة أسباب سوف أختصر بعضها :
1- هناك حالات كثيرة تزداد فيها الصدفية مع زيادة الوزن .
2-هناك أشخاص تحسنت عندهم الصدفية بسبب كفهم عن جميع الأكلات والاعتماد على الخضروات بشكل رئيسي . هناك حالة شديدة قد أعطيت صورا لها قبل وبعد النظام الغذائي .
3- النتائج الإيجابية للميتفورمين (جلوكوفاج ) والاكتوس وخاصة بعد النظام الغذائي .
4- تحسن مستوى السكر في الدم مع الأدوية البيولوجية مما يوحي بأهمية النواقل الكيميائية في مقاومة الانسولين .
5- وجد أن الخلايا الدهنية في الكرش لها دور هرموني .
يكفي هذه الأسباب ولكن دعونا نتكلم عن طرق تخفيض الوزن خاصة في الكرش .
هناك اعتقاد خاطيء أن تمارين البطن تنقص من الكرش ولكنها لا تخفض الكرش بشكل خاص بل مثلها مثل أي مجهود بدني يخفض الدهون بشكل كلي .
لتخفيض الوزن يجب أن يكون مقدار السعرات الحرارية الخارجة من الجسم أكثر من مقدار السعرات الحرارية الداخلة للجسم .
إذا" لا بد من الرياضة مع النظام الغذائي .
ولا ننسي أهمية الوجبة المتوسطية والتي تتميز بزيت الزيتون لأنه يساعد في الحمية كمضاد لدهون اللحم وكذلك لا ننسى زيت السمك والكتان .
والخضروات كالخس وأمثاله تمتلأ بالألياف ولا تحتوي على سعرات عالية وتحتوي على نسب من الزيت المفيد وبالتالي تخفض من الدهون الثلاثية
اعذروني على كتاباتي السريعة وأرجو من أخواننا سعيد وإيهاب والحاج فكري والباشمهندس سيد وأخونا الحبيب هجهوج إكمال الموضوع بما شاءوا خاصة موضوع المفاطيح والسكر الابيض
وفي النهاية نقول الحديث الشريف عن حبيبنا وقدوتنا وسيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ( بحسب ابن أدم لقيمات يقمن صلبه )

[احساس زوجه]

الف شكر علا هالمعلومات القيمه

وجزاك الله الف خير

واضيف اضافه متواضعه اشيد فيها بالشاي الاخضر لما له من دور من حرق الشحوم الخاصه بنطقه البطن والارداف

[سعيد مسلم]

بارك الله فيك يا دكتورنا الفذ
انت تعرف لكم اعجب بموضوعاتك و مختلف النظريات التي حول الصدفيه
فدائما تتحفنا بالجديد في هذا المجال
و حول الحميه و الاهتمام الغذائي و كل ما يحوم حولهما
من الممنوعات و المباحات لكم اشرت الى ذلك ما مره
و اعتقد ان الكل اصبحت له ثقافه حولها هنا
بارك الله فيك على الموضوع الجميل
و هذا ما تعودنا منك
اسئل الله ان يجعل كل هذا في ميزان حسناتك
دمت بود اخي الحبيب

[Haiytham]

جزاك الله خيرا أخي الحبيب دكتور صابر على المعلومات القيمة , شكرا لك

[حيدرحسين]

ممنونين دكتورنا الكريم
معلوماتك كلها فائده وان شاء الله وحاليا انا في حميه غذائيه اكثر فيها من الخضار والفواكه ومنعت نفسي من الشحوم والزيوت الثقيله واولها زيت عباد الشمس والزيوت النباتيه (الجامده) والبهارات بانواعها والمخللات
وبقي عندي تكملة الرجيم بالتمارين الرياضيه كما تفضلت

[reem50]

انا لاحظت ان هناك زياده بالوزن وخاصه في منطقة الوسط عند ابني مترافقه مع زيادة الصدفيه اللي في فروة الراس وحدث هذا خلال السنه الاخيره

[بوسطن]

بارك الله فيك وجزاك الله الف خير
يا دكتورنا الكريم

[nada1000]

معلومات قيمة كالعادة د. صابر
الدهون الذي في الكرش مسؤل عنها الهرمون ؟كيف ذلك؟
الرياضة مهم الى السيستم (نظام العصبي) في الجسم .
ما هو دور وتاثير النظام العصبي على الصدفية ؟
شكرا لك د. صابر سلفا .

[احمدعلى]

معلومات قيمة د صابر وننتظر تكملة الموضوع لانى حاولت كثيرا ان انزل وزنى ولم استطع ياريت احد يدلنى على اعشاب امنة وتنزل الوزن بسرعة

[ابو صالح 40]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
جزاك الله كل خير وبارك الله بك دكتور صابر وننتظر منك المزيد