السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
بارك الله فيك اخى الكريم
عمى جلال
على الفوائد الصحيه عن رياضه المشى
صراحه موضوع ممتاز وكنت اتمنى ان يتم وضعه فى قسم الحميه والتغذيه
كى يستفيد منه كل المترددين على هذا القسم
جزاك الله خيرا
ولا حرمك الله الاجر
بأمان الله