[سعيد مسلم]

الفيتامين د تناوله كبسولات الى جانب الاوميغا3 ممكن يعطي نتائج لكن لازم له صبر حيث لن تضهر النتائج الا بمرور شهرين او ثلاتة اشهر , و يجب ان يتناول الواحد فيتامين د الخالي من اي اضافات جرعه بين 2000 و 4000 وحده دوليه و مرضى التصلب اللويحي يحصلون على النتائح عندما يتناولون جرعة 4000 وحده دوليه و هو ايضا مرض ذاتي المناعه حسب التصنيف الطبي.
لكن الى جانب تناولك الحبوب يجب عليك بين الفينه و الاخري عمل تحاليل نسب كالسيوم و فيتامين د في الدم كاحتياط فقط .
اما الديفونكس فهو فيتامين د في شكله النشط اما فيتامين د فيحتاج الدخول الى الدم و من تم ينشط في الكبد و الكلي ليعمل .