الموضوع: معلومة اليوم
عرض مشاركة واحدة
  #20  
قديم 03-04-2011, 10:24 PM
الصورة الرمزية مريم96
مريم96 مريم96 غير متصل
قلم برونزي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
مكان الإقامة: في احضان فلسطين "الخليل"
الجنس :
المشاركات: 1,461
الدولة : Palestine
افتراضي رد: ~مـعـلـومـة الـيـوم~

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبق الأحبة مشاهدة المشاركة




فوائد الضحك




فوائــد الضـحـك


1_ الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية.

2_ الضحك يقلل هرمونات التوتر في جسمك.


3_ الضحك ينشط جهازك المناعي . وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض.


4_ الضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك
شعورا غامرا بالسعادة .

5_ الضحك بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء 10 دقائق على دراجة التمرين , والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله .

6_ الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك .

7_ الضحك يبني العلاقات ويقويها .. (( الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين )) .

8_ الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة اكثر وراحة أكبر في المواقف الإجتماعية .
نصيحة: أن تستمتع بالمرح أهم من أن تكون مضحكا .

9_ الضحك يجعلك أكثر تفاؤلا بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب .
10_الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي
.
11_الضحك يمكن أن يجعلك أكثر إنتباها وإبداعا واسترخاء ومرونة ويشحن ذاكرتك ويحسن مهاراتك .


(( سبعة أيام بدون ضحك تجعل المرء ضعيفا))
ههههه

يسلموووو
بدون توصاية
__________________
اّشتقتللللللللللكمــ ياّ اّحلى اّاّعضاء
^ـ^)) ابنتكمــ..
*( مريومـــ )*

رد مع اقتباس
 
[حجم الصفحة الأصلي: 16.77 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 16.11 كيلو بايت... تم توفير 0.66 كيلو بايت...بمعدل (3.95%)]