الموضوع: معلومة اليوم
عرض مشاركة واحدة
  #325  
قديم 12-02-2015, 06:52 PM
الصورة الرمزية بــيآرق النصـــر
بــيآرق النصـــر بــيآرق النصـــر غير متصل
قلم فضي
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
مكان الإقامة: أرض الخـــلافــة
الجنس :
المشاركات: 2,519
الدولة : Iraq
افتراضي رد: معلومة اليوم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبــو أحمد مشاهدة المشاركة

تمارين لمن يجلسون لفترات طويلة

ولا ننسى ان هذه التمارين رغم بساطتها لكنها فعلا مهمة جدا ومريحة للبدن فبعد التعب الشديد من الجلوس الطويل سيشعر الشخص براحة بالغة ونشاط كذلك
والسبب هو هذه التمارين..فلا يحطمن الانسان نفسه بسبب شاشة
وأخص بالذكر اصحاب الفيسبوك فجلوس اغلب اصحاب هذه الشبكة يكون طويلا لدرجة انه قد يتعدى ثلاث ساعات (وهذا من اخطر ما يكون لأن عضلات جسم الانسان لم تخلق للسكون اكثر من ثلاث ساعات بدون حركة فحتى النوم يهيء الله لك في ان تتحرك خلاله....لهذا الانتباه والحرص افضل لصحتك وسلامتك




__________________
دولاويــــة ,, داعشيــــة ,, وأفتخـــــــر


سبحان الله والحمد لله ولا إلــه إلا الله والله أكبر ,, أستغفر الله العظيم وأتوب إليه.. سبحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم
رد مع اقتباس
 
[حجم الصفحة الأصلي: 13.63 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 12.96 كيلو بايت... تم توفير 0.66 كيلو بايت...بمعدل (4.86%)]