[reem50]

وجدت لكم هذا الموضوع خلال تجوالي
الصدفية مرض يصيب النساء أكثر من الرجال وعلاجه لم يعد مشكلة مستعصيه

اللحوم الحمراء والبهارات تزيد من حدة المرض والسالمون يساهم في التخفيف من المرض
يعتبر داء الصدفية من الأمراض التي تصيب الجلد وتظهر آثاره في فروة الرأس والركبة والمفاصل، وهو يصيب النساء أكثر من الرجال، خاصة في دول شمال أوروبا. وقد اكتشف الأطباء من خلال بعض الدراسات الحديثة أن هنالك حمية خاصة يمكن اتباعها لمكافحة مرض الصدفية. فما هي هذه الحمية؟
ينصح هؤلاء الأطباء باتباع حمية مكونة من جرعات إضافية من مواد الحديد ومادة أوميغا3 ، بجانب جرعات إضافية من الشحوم الحمضية والزنك، حيث تعتبر كل تلك المواد مكافحاً جيداً لمرض الصدفية
، ويوصي الأطباء أيضاً بتناول الأطعمة المحتوية على النحاس بجانب الزنك، ولحسن الحظ فإن كل الأطعمة التي تحتوي على الزنك تحتوي أيضاً على النحاس. وتعتبر معظم المواد المذكورة متضمنة في الفواكه والخضراوات الطازجة، وتوجد بالبروتين الحيواني ولكن بصورة قليلة، ومن الفواكه والخضراوات الغنية بهذه المواد نذكر:
المر، اليقطين، اللبن الخاثر، وكل الخضراوات المقلية في الماء الساخن.
كما يوصي الأطباء المريض بداء الصدفية بتجنب الإكثار من تناول نوع واحد من الطعام، وبتناول أنواع مختلفة من الأغذية.
الحمية المفضلة

يوصي الأطباء المصاب بالصدفية بتناول أسماك السالمون، الساردين «لأنها تحتوي على مادة أوميغا3 التي تحتوي علي الدهون الحمضية (أي بي ا). وقد أكدت الدراسات الطبية الحديثة أن المصابين بداء الصدفية المزمن يجب أن يتناولوا نحو 150 جراماً يومياً من هذه الأسماك. لأنه حينما يتناول المريض هذه الكمية فإنه يستطيع تقليل كمية مادة السيترودايت في جسم المريض التي تعمل على مواد ابيضاض الدم (ليقترين3 وليقترين5)، والتي تعمل على مكافحة وإزالة هذا النوع من المرض.
خضر وفواكه مكافحة للمرض، وفي مقدمتها الجزر، المانجو، المشمش، وكل الخضراوات ذات الأوراق الخضراء والتي تحتوي علي فيتامين (أ)
. وقد دلت بعض الدراسات أن الذين يكثرون من تناول هذه الخضراوات لا يصابون بمثل هذه الأمراض لأن كل هذه الخضراوات تحتوي علي فيتامين (سي) ومواد مضادة للسموم.

بذور الكتان

تعتبر بذور الكتان مصدراً غنياً بمادة أوميغا3 وبالأحماض الدهنية، ولها نفس قيمة الأسماك الدهنية، كما أن زيوت السمسم وعباد الشمس تحتوي أيضا على هذه المواد، لذلك يجب أن تعرض بذور الكتان لحرارة الشمس ثم توضع بالثلاجة، ليتناولها المريض بإفطار الصباح، ويمكن أن توضع بمواضع المرض، حيث تعمل على تلطيف وتنعيم طبقة الجلد.

جوز البرازيل

تعتبر شجرة جوز البرازيل التي تنمو بالبرازيل مصدراً غنياً بمواد السلينوم التي يحتاج إليها الجسم لصنع إنزيم (القلتانتين بيرستيداس)، وهذا الإنزيم له خاصية إيقاف تكوين بعض أنواع الليقوترين والتي تزيد من وطأة مرض الصدفية.
الحبوب والخبز

يحتوي الخبز والحبوب على الخميرة والتي بدورها تحتوي علي مواد الفوليك آسيد «حامض الحديد»، ومعظم الذين يصابون بداء الصدفية تتكون لديهم حساسية تجاه مادة الجلوتين المتوفرة بالقمح بجانب مادة الجاودار.

القرنبيط والكرنب والبراعم

يساعد تناول هذه الخضراوات في مكافحة مرض الصدفية بجانب كل أنواع الخضراوات ذات الأوراق الخضراء لأنها تحتوي علي مواد الفوليت وهي تمد الجسم بالفيتامينات وحامض الفوليك.
المحار والحبوب

تعتبر هذه المواد غنية بمادة الزنك، وهي المادة التي يفتقدها الجلد عند الإصابة بمرض الصدفية.

الأغذية الغنية بالألياف

تعتبر كل أنواع الأغذية الغنية بالألياف ذات فائدة كبرى من أجل مكافحة الصدفية، حيث يستفيد منها القولون وتعمل على طرد الغازات والسموم من الجسم ومنها: الصمغ، البكتين، البسلة.

الأطعمة التي يجب تجنبها

اللحوم الحمراء، وكل مستخرجات الألبان، وكل أنواع الكيك، والبهارات، والحلويات وبالأخص تلك التي تحتوي على الشوكولاتة. وكل أنواع الشحوم الحيوانية، وأنواع الكحول. وبجانب ذلك فإن هنالك أنواعاً من الفواكه يمنع المريض من تناولها وهي: البرتقال، الجريب فروت، الليمون، وكل أنواع العصائر الحامضة أي التي تحتوي على حوامض.

السجائر ومرض الصدفية

في دراسة تطرقت لمرض الصدفية، وجدت أن المدخنين يعانون من الإصابة بمرض الصدفية، أي تزداد نسبة الإصابة بهذا المرض، خصوصاً لدى النساء اللاتي يدخنّ السجائر، وأن تدخين أكثر من 15 سيجارة يومياً يضاعف من الإصابة بالصدفية.


الان للذين لاوقت ولاصبر لهم على القراءه لخصت لهم الموضوع كما يلي واني الممنونه

يحتاج مريض الصدفيه الى
1- الحديد
2-اوميغا3
3- الشحوم الحمضيه
4- الزنك
5- النحاس
الان ساذكر لكم الاغذيه التي تحتوي على هذه المواد وتساعد على الشفاء من الصدفيه
المر
اليقطين
اللبن الخاثر
اسماك السلمون
السردين
الجزر
المانجو
المشمش
الخضروات ذات الاوراق الخضراء
بذر الكتان
جوز البرازيل
الخيز والحبوب
القرنابيط
الكرنب
المحار
الاغذيه الغنيه بالالياف
الاطعمة التي يجب ان يتجنبها مريض الصدفيه
اللحوم الحمراء
مستخرجات الالبان
انواع الكيك
البهارات
الحلويات والشكولاته
الشحوم الحيوانيه
الكحول
البرتقال
الجريب فروت
الليمون
السكاير