[د. سمير عبد الغفار]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نعمة

السلام عليكم.
اريد ان اعرف يا دكتور هل هذه المعلومة صحيحةام لا.
سمعت ان المشي اثناء فترة الحيض- خصوصا الايام الاولى- مفيد.فهل هذا صحيح ام لهذا تاثير سلبي.
جزاك الله خيرا على مجهوداتك.
وفقك الله

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أختى نعمة
المشى أو الرياضة الخفيفة هى المفيدة و ليس حمل الأثقال أو المصارعة فقد تساعد الرياضة الخفيفة فى أن تقلل من التوتر أو الشد العضلى.

تحياتى أختى....
د.سمير عبد الغفار