[ابن البيطار]

الاخ الكريم
للاقلاع عن العادة السرية الاكثار من ذكر الله تعالى والمواظبة على صلاة الجماعة ومراقبة المولى عز وجل وكثرة الدعاء والاستغفار الحديث ( من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل كرب مخرجا ومن كل عسر يسر) صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم