[نجاة عبدالصمد]

فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال : رفع مستوى المناعة تساعد ملامسة المياه الباردة للجسم خلال الاستحمام بتعزيز مناعته بشكل كبير، وذلك من خلال رفع معدلات كريات الدم البيضاء في الدم وتنشيط عملية الأيض، الأمر الذي يساهم في تكوين خط رادع للفيروسات والميكروبات المسبّبة للرشح والبرد وعدد من أمراض السران. الحفاظ على صحة الشعر والجلد يعمل الماء البارد على تضييق حجم المسامات المفتوحة في كلّ من الشعر والجلد، مما يقلّل من احتمال تراكم الشوائب والسموم فيها، وبالتالي تهيئة فرص أقلّ لظهور قشرة الشعر والالتهابات والحبوب على الجلد، كما يحمي الماء البارد الجلد والشعر من التعرّض للجفاف كما هو الحال مع الحرارة العالية للماء الساخن. تنشيط الدورة الدموية يلعب الماء البارد دوراً مهماً في تحسين عمل الدورة الدموية وزيادة نشاطها، بالإضافة إلى الوقاية من تصلّب الأوعية الدموية والتوسّعات التي تطرأ عليها، والمحافظة على ضغط الدم ضمن معدلاته الطبيعيّة.