يحتاج الشعر للكثير من العناية والاهتمام بالإضافة إلى التغذية السليمة للجسم، إذ يستمدّ الشعر جاذبيته وحيويته من الغذاء، ولكن قد تعاني المرأة من بعض المشاكل في الشعر كالتلف، والتقصّف، والجفاف، وتساقط الشعر، وتنتج هذه الأمور من عادات خاطئة تتّبعها المرأة بهدف العناية بشعرها ولكنها تعطي مفعولاً عكسيّاً، أو تحدث بسبب تعرّض المرأة لحالة نفسيّة.
كيف اعتني بشعري
الاعتناء بالشعر الجاف والمتقصّف شرب كميّات مناسبة من الماء، حيث ينصح بشرب ما لا يقلّ عن ثمانية أكواب من الماء يومياً، لأنّ الماء يمنح الشعر رطوبة، ويضفي عليه حيوية. استخدام الزيوت الطبيعية التي تعمل على ترطيب الشعر، وتضفي النضارة، وتمدّ الشعر بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن، مثل زيت اللوز الحلو، وزيت جوز الهند، حيث تحتوي هذه الزيوت على نسبة عالية من المواد المرطّبة التي تحمي الشعر، وتمنعه من الجفاف، وتعزل الحرارة عنه. يفضّل قصّ أطراف الشعر بانتظام للتخلّص من الأطراف التالفة، والمحافظة على فروة الرأس سليمة. تمشيط الشعر بفرشاة ناعمة وبهدوء حتى لا تتورّم فروة الرأس، وتتلف الشعرة من الجذر، إذ يفضّل استخدام فرشاة خشب، وذلك لأنّ الحديد أو البلاستيك من الممكن أن يتفاعلا مع الكهرباء الساكنة الموجودة بالشعر ممّا يسبب تلف الشعر. عدم تمشيط الشعر وهو مبلّل، بل يجب تركه ليجف. عدم غسل الشعر يومياً. تناول الخضراوات والفواكه، والحليب ومشتقاته، لأنّها تمدّ الشعر بالفيتامينات. وصفات للعناية بالشعر الجاف والمتقصف استخدام أحد الزيوت الآتية: كزيت اللوز الحلو، أو زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، أو زيت بذرة الكتان، وتسخينه قليلاً، ثمّ فرك فروة الرأس به، وتركه لمدّة سبع ساعات إلى ثماني ساعات. مزج ثلاث بيضات مع ملعقتين من زيت الزيتون، وملعقة من العسل، ثمّ فرك الشعرمع فروة الرأس، ويفضّل تركه لمدة نصف ساعة، وذلك لأنّ البيض يحتوي على البروتين والليسيثين، المهمّان في تعزيز، وإصلاح خلايا الشعر. فرك الشعر بنصف كوب من العسل ولفّ منشفة عليه، وتركه نصف ساعة، فالعسل يضفي حيويّة للشعر.