[سعيد مسلم]

فعلا اخي الكريم احمد هده الحبوب معجزه لانها مكونه من افضل الزيوت على الاطلاق هي زيوت الاميغا3 و هي السر في ان سكان الاسكيمو رغم ان جل طعامهم هو لحم الفقمه المليء بالشحوم الا انهم لم يتعرضوا لامراض القلب و الشرايين و ارتفاع الكولسترول الضار في اجسامهم لان طعامهم الى جانب لحم الفقمه يتضمن قسطا جيدا من لحوم الاسماك.
كما ان زيت كبد الحوت كان معروفا لدى سكان السويد و النرويج و كان يعتبر بانه محلول الحيويه و النشاط و القوه الدائمه.
ملاحظه هو انه نظرا لاحتواء زيت كبد الحوت على كميات هائله من الفيتامين الف فيجب الا يفرط المرء في تناول جرعات كبيره منه اي الا تتعدى الجرعه اليوميه سقف 20.000 وحده دوليه رغم ان اخر الدراسات تشير الى ان الجرعه السامه تبدأ من 50.000 وحده دوليه يوميا و على مدى شهور.