عرض مشاركة واحدة
  #24  
قديم 03-11-2008, 12:28 AM
الصورة الرمزية قرنفل
قرنفل قرنفل غير متصل
قلم مميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
مكان الإقامة: في أرض نبينا يونس (عليه السلام)
الجنس :
المشاركات: 844
الدولة : Iraq
25 فوائد الصلاه للحامل ...سبحان الله!!!!!

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
-------------------------


سألت إمرأة حامل طبيبها


أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟


فأجاب عليها : عليك بالصلاة


فإندهشت وقالت: كيف؟


فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:


1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.


2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.


3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.


4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.


فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:


وما هي فوائد هذه التمارين؟


فأجاب:


1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض


مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.


2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :


أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم


ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.


ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.



3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :


أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.


ب_التغلب على عسر الهضم


4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.



الخلاصة:


الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة


يمكن أن تمارسها المرأة الحامل


دون أي خطورة أو خوف أو وجع ، بل حتى دون استشارة الطبيب.
.. منقول ..
-------------------

إحترامي وتقديري لكم

__________________
الحمــــدللهوالشــــــــكر علـــــــ كل حال
حسبــــي اله ونِـــــعم الوكيـــــل
ولاحـــــــــــول ولاقوة إلا بالله العــلي العظيــــم
اسالكم الدعاء لن انساكم لاتنسونا
إشتقت لكم ولم أنســــاكم أبـــدًا


 
[حجم الصفحة الأصلي: 17.89 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 17.28 كيلو بايت... تم توفير 0.61 كيلو بايت...بمعدل (3.43%)]