اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدعم
وطولي 180 وحسب جداول اخصائي التغذية يقولون الوزن المثالي لي بين 60كيلو و80 كيلو والهدف باذن الله ال 60 كيلو ...لكن ما هو حارق الدهون ..؟..
|
انت قريب من الوزن المثالي 80 وستشعر انك ذاهب للشفاء دون 85
جرب المشي والاهم الحذاء المناسب واحكم بعد شهر
عازل الدهون اسمه فاتلوس ويتوفر لدى اغلب الصيدليات.. من تجربتي ممتاز جدا للباطنية ومساعد سريع في التخسيس مع رياضة المشي
مادمت تحقق الهدف دون الحارق فهذا افضل