الموضوع
:
بناء الأجسامـ :: للأخوة فقط
عرض مشاركة واحدة
#
7
18-04-2008, 07:30 PM
أسامة*
مشرف الملتقى الفرنسي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
مكان الإقامة: .
الجنس :
المشاركات: 2,030
9. لاحظ جيدا .. اليد اليسرى تمنع اليد من الحراك رغم تأثير اليد اليمنى و عليه فحركة اليد اليسرى ستكون يمينا على الصورة ... تخيل جيدا و إلا لا تقم بهذا التمرين
العضلات المستهدفة ::
10. شبيهة بالرقم 9 تحتاج لمخيلة فضفاضة
العضلات المستهدفة ::
__________________
أخي الكريم أسامة ,,, دااائما
سامي
يذكرني بأن أوصل سلامه لك وللجميع ,,
أسامة*
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى أسامة*
البحث عن المشاركات التي كتبها أسامة*
[حجم الصفحة الأصلي: 13.80 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط
13.17
كيلو بايت... تم توفير
0.63
كيلو بايت...بمعدل (4.56%)]