عرض مشاركة واحدة
  #7  
قديم 18-04-2008, 07:30 PM
الصورة الرمزية أسامة*
أسامة* أسامة* غير متصل
مشرف الملتقى الفرنسي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
مكان الإقامة: .
الجنس :
المشاركات: 2,030
58 58

9. لاحظ جيدا .. اليد اليسرى تمنع اليد من الحراك رغم تأثير اليد اليمنى و عليه فحركة اليد اليسرى ستكون يمينا على الصورة ... تخيل جيدا و إلا لا تقم بهذا التمرين



العضلات المستهدفة ::

10. شبيهة بالرقم 9 تحتاج لمخيلة فضفاضة



العضلات المستهدفة ::
__________________


أخي الكريم أسامة ,,, دااائما سامي يذكرني بأن أوصل سلامه لك وللجميع ,,


رد مع اقتباس
 
[حجم الصفحة الأصلي: 13.80 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 13.17 كيلو بايت... تم توفير 0.63 كيلو بايت...بمعدل (4.56%)]