[بكاء الثلج]

• • اخي واختي الكريمه

• • لعلك تعرف حرمه التدخين وايضا تعرف مضاره على نفسك واهلك فلعل الله ييسرلك التوبه وهذا المؤمل فيك ان شاءالله وبما انك تعزم على تركه فانصحك بالتالي........

• • 1- بعد معرفتك لاضراره ابداء تفكيرك بتركه وشد العزم على ذلك واتكل على الله
  • 2 - اعمل قائمه يوميه بمساؤه علىنفسك ومن حولك
  • 3 - ابتعد بقدر الامكان عن التدخين ورائحته وحاول البقاء بالهواء الطلق
  • 4 - بما انك تعرف حرمه التدخين فاتركه لله وا كرهه لله وان تتجنب مجالسه المدخنين
  • 5 -استعمل السواك اذا وجدت حنينك اليه
  • 6- قلل من شرب الشاي والقهوه
  • 7- تناول يوميا بعد الافطار كوب من عصير الليمون او البرتقال
• • 8- اعلم من ترك شيئا لله اعطاه الله خيرا منه
  • ختاما لذلك اقول بالاخلاص والعزيمه ستتركه وفقك الله ورعاك