[ون بيس]

أخي انا بعاني من صدفية شديدة في الوجه وخاصة منطقة الانف,بقع وإحمرار وقشور بشرتي صارت مبقعة وفيها احمرار طول الوقت, استخدمت كل انواع المراهم والادوية ما فادني شيء بس في حاجات ممكن تعملها تخفف من حدة الصدفية بالوجه:

1. ترطيب الوجه طول اليوم ضروري, اكثر مرطب نفعني هو نيفيا الازرق أحطه الصبح والعصر وقبل النوم

2. لا تغسل وجهك كثير لانو الجفاف بيزيد الصدفية والاحمرار, دايما إستخدم صابون مرطب ويفضل يكون خالي من العطور أنا شخصيا بستخدم صابون دوف ومرتاحله

3. لا تستخدم اي اعشاب على بشرتك لانها راح تتدمر وتزيد المشكلة

4. اشرب موية كثير عشان تعوض الجفاف

5. اكلك خليه متوازن ومارس رياضة يوميا, كثر من الخضار والفواكه\اللحوم والالبان قللها

6. لا تستخدم اي منتجات مقشرة للبشرة!

7. ممكن تستخدم مرهم كورتيزون متوسط القوة من فترة لفترة عشان تتحكم بالحكة والاحمرار

8. الشامبوهات يلي بتنوصف من الصيدلية ما منها فايدة وبتزيد الاحمرار توقف عنها

9. الماي يلي بتغتسل بيه لازم يكون دافي مش حار ولا بارد!

10. أنصحك تاخذ لك كوب ماي دافي مخلوط بملعقة كركم او حلبة على معدة خاوية عالريق كثير استفدت منها!

11. أهم حاجة النفسية وانك ما تعطي الموضوع أكبر من حجموا يعني عيش حياتك طبيعي. انا الصدفية ظهرت بوجهي من سنة تقريبا ومن يومها موجودة وما اختفت إستخدمت كل حاجة بدون فايدة بس الحمد لله المهم الواحد يقتنع بحاله

أنا الحين بكتب هالتعليق ووجهي مثل الطماطم من الالتهاب:d:d:d