عرض مشاركة واحدة
  #2  
قديم 15-10-2012, 12:06 AM
نور نور غير متصل
ادارية
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
مكان الإقامة: بيروت
الجنس :
المشاركات: 13,573
الدولة : Lebanon
افتراضي تمارين رياضية منوعة / بالصور المتحركة و الخطوات المصوّرة و الشرح

بالصور المتحركة و الشرح : تمارين لمناطق مختلفة من الجسم .. فوائد المشي ...






تمارين الاحماء كما اتفقنا ثابته
وكل التمارين نبدأها بخمس مرات لكل جانب ( خمس يمين وخمس يسار )







التعديل الأخير تم بواسطة نور ; 16-10-2012 الساعة 05:15 PM.
رد مع اقتباس
 
[حجم الصفحة الأصلي: 12.79 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 12.15 كيلو بايت... تم توفير 0.64 كيلو بايت...بمعدل (4.99%)]