عرض مشاركة واحدة
  #4  
قديم 27-09-2020, 04:30 PM
sergeant 11 sergeant 11 غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
مكان الإقامة: Stockholm
الجنس :
المشاركات: 4
الدولة : Syria
افتراضي رد: معاناتي مع القطران بألمانيا

نصيحة من مجرب
امتنع عن تناول السكريات ( السكر - الخبز الأبيض - النشويات الأحادية) والألبان
امشي لمدة ساعة يومياً وخفف من الوزن ما أمكن
اشرب الشاي الأخضر صباحاً ومساءاً
تناول الخضراوات بأنواعها وخاصة الخيار والبصل والزنجبيل
ابتعد عن أي مواد كيماوية خاصة القطران
اعتمد على المرطبات الطبيعية وتناول حبوب زيت السمك (أوميغا 3) وفيتامين د3 وحاول التعرض لأشعة الشمس
خلال شهر سوف تشاهد النتائج وخلال 3 أشهر ستختفي الصدفية تماماً
رد مع اقتباس
 
[حجم الصفحة الأصلي: 11.65 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 11.04 كيلو بايت... تم توفير 0.60 كيلو بايت...بمعدل (5.17%)]