[د / أحمد محمد باذيب]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إبن الإسلام

اخي الدكتور ارجو افادتي بانواع معينة من الملينات الطبيعية لانني .. فانا قمت باستخدام ملينات من قبل دون فائدة ..

زيت الزيتون
اضافة الى السلطات خضار وفواكه
والاقللا من اللحوم بالذات الحمراء