[ميمي دريمي]

مرحبا بك اختي سارة..
شفاك الله و حماك من كل سوء..
ننتظر الطبيب احمد ليعطيك رايه الطبي..

ولكن شكواك ذكرتني بصديقتي التي كانت تعاني من القولون العصبي..

وتحس بالالم عند التوتر و الخوف و ...

فكما قلت لا حل الا ان تتركي التفكير ..

اشغلي نفسك باي شيء..قراءة كتاب او اي نشاط عقلي كالعاب او غيره..
تجنبي الوحدة و التفكير قبل النوم..
ولا تنسي دعاء الله ان يفرج همك و يزيح الثقل عن كاهلك..
هذه بعض ادعية تزيل الهم والكرب باذن الله..

(( لا إلـه الا الله العظيم الحليم، لا إلـه الا الله رب العرش العظيم ، لا إلـه الا الله رب السموات ورب الارض ورب العرض الكريم )) البخاري ومسلم
- (( اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني الى نفسى طرفة عين، وأصلح لي شأني كله، لا إلـه إلا أنت )) ابو داود واحمد
(( اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل ، والبخل والجبن، وضلع الدين وغلبة الرجال )) البخاري
(( اللهم إني عبدك ، ابن عبدك ، ابن أمتك ، ناصيتي بيدك ، ماض فيَّ حكمك، عدل فيَّ قضاؤك ، أسألك بكل اسم هو لك ،سميت به نفسك، او انزلته في كتابك ، او علمته احدا من خلقك ، او استأثرت به في علم الغيب عندك ، ان تجعل القران ربيع قلبي ، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب غمي)) احمد وصححه الالباني

ولا تنسي قراءة ما تيسر لك من القران بعد صلاة الفجر..
تفتتحين يومك يقراءة القران وحفظ الرحمن..
ويا اختي في الله..
لتخطي اول خطوة في طريق السلامة النفسية والجسدية..
اتركي الدخان..
فانه يزيد همك..والمك..
ارجو ان تتركيه وهناك العديد من النصائح للاقلاع عنه..
ابحثي في عالم النت لطرق التخلص منه تدريجيا..
وندعو الله ان يعينك
ويوفقك ويذهب عنك اسباب التعاسة و الالم..
فانت شابة في عمر الزهور
في عمر الامل
جعلك الله من فتيات الاسلام الصالحات..
حماك الله ورعاك