[reem50]

اهلا باخونا الفاضل طائر سعيد ويارب تنعم بالسعاده الدائمه وخاصة من جانب الصدفيه واتمنى انك لاتزال مسيطر عليها وتاخذ الوقايه اللي تقيك شرها باذن الله
اما الوصفه الصباحيه فانها رائعه من جزر وعسل اما بالنسبه للخميره من رائي ان تنظر الى وزنك ثم تاخذ الخميره ان كنت تريد زيادة الوزن او نقصانها وهذا يحدده قبل او بعد الافطار
اما بذر الكتان فهو يعطيك اوميغا 3 وهي نفس مادة الكبسوله اوميغا3 فلماذا لاتكتفي باحداهما او تاخذ يوم بذر الكتان ويوم الكبسوله
بالنسبه للتفاح اكيد هو جيد لكن على معده فارغه فلا اعرف مفيد ام لا وان شاء الله يجيبنا الدكتور صابر على هذا التساول
لكن يبقى التفاح منظف للامعاء ويخلصنا من السموم وهذا مهم في الصدفيه
وفقك الله في وصفتك وقد تفيدني ايضا بعد المناقشه كي اعملها لابني