اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة naba
مشكور دكتور صابر على المعلومات القيمه و الافاده جعلها الله في ميزان حسناتك ان شاء الله.عندي سؤال لو سمحت عندي فيتامين د3-1000 كيف يمكن استخدامه مع العلم اني ما اشرب حليب و لا اتعرض لاشعه الشمس.ولما ذكرت زيوت سمكيه 2000 مالمقصود عندي علت شكل كبسول يعني كم كبسوله و جزاك الله خير جزاء
|
اعملي تحليل فيتامين د الاول . عشان احددلك الجرعة بس ممكن تبدأي من الفين الى 3 الاف وحدة دولية .
serum calcidiol
بالنسبةة لزيت السمك اقصد بجرعة 2000 مجم