- الاحتراز من المعاصي والسيئات صغيرها وكبيرها، ظاهرها وباطنها، مع الحرص على الإنابة، والتوبة عند اقتراف شيء منها، فإن هذا من شأنه أن يطهر النفس، ويزكيها، ويمنحها الثقة والقوة.
- قيام ولي الأمر بواجبه من رعاية نفسه أولا، وتربيتها على الإسلام الصحيح الذي يمنح العزة، والكرامة، والثقة بالنفس، ثم فتح المجالات وحمايتها، ورعايتها لتربية ابناؤه على هذا الإسلام، فيسهم بذلك في اقتلاع جذور الاحتقار أو الانهزام من داخل النفس، ويغرس مكانها الشجاعة، والقوة والعزة النفسية.
- الاستعانة بالله، ودوام الضراعة إليه أن يخلصه ويخلص كل مسلم من آفة الاحتقار أو الانهزام النفسي
- جدد الامل بالله بانه سياتي يوم ويجعلك تتغلبين على كل العقد ,, سواء عقد ظاهره باللسان ,, او عقد خفيت في خبايا النفس ... لا عليك فالله اكرم الاكرمين
- لاتيأس ادعي الله واستشعر فعلا انه هو القدير والكريم ثم اتبعها بحسن الظن بالله وبانه سيستجيب لك .. ثم اقنع نفسك بانك باذن الله انك قادرة على تغيير ما انت عليه ,,