رد: انا حامل واعاني من الصدفيه وش الحل
زيت الكتان اكل ودهان
زيت الزيتون في الاكل
خضروات طازجة
ديفونكس دهان الا لو سبب لك هياج في البشرة وقفيه .
فيتامنين د يوميا وكالسيوم عشان الحمل .
فيتامين ب المركب بما فيها الفوليك
انتظام مواعيد النوم
الراحة النفسية
|