ابنتى الفاضله / صدى الدعاء
بارك الله فيكى موضوعك ممتاز اما عن فيتامين د فقد كتبت عنه من سنه ونصف ونصحنا من لايتعرضون لاشعه الشمس فى الصباح او المساء بضروره استعمال كبسولات زيت كبد الحوت فهى اغنى المصادر بهذا الفيتامين علما باننى اتناول كبسوله يوم ويوم من اكثر من 8 سنوات اى من يوم رجوعى من سفاجه واليوم الذى لااخذ فيه كبسوله كبد الحوت ااخذ كبسوله اوميجا 3 بلس ( زيت السمك ) واعتقد ان كل مريض صدفيه يجب ان يجعل هذا فى برنامجه العلاجى والوقائى ومكملات غذاؤه
بارك الله فيكى وجيد كونك لم تستعملى كورتيزونات او علاجات كيماويه رغم طول فتره مرضك