رد: وجع في باطن القدمين شديد
planter fasciitis :
التهاب باطن القدمين ويأتي الالم في الصباح بعد القيام من النوم حيث بالكاد يضع المريض قدمه على الارض ويأتي الالم غالبا في مكانين في الكعب ومنطقة ماقبل اصابع القدم .
احيانا توجد شوكة عظمية وهي نتيجة الالتهاب وعلاج هذه الحالة هو التمارين الرياضية الخاصة بفرد باطن القدم .
يوجد على اليوتيوب فيديو يوضح طريقة اداء هذه التمارين وسوف تجد تحسن شديد ان شاء الله وهذا التحسن يفوق المسكنات الموضعية .
وبالاضافة للتمارين هناك طريقة وضع جبيرة تلبس اثناء النوم لتحافظ على القدم بزاوية 90 درجة مع الساق
|