[maryam douiba]

كيف نتفاعل مع الحياة بايجابية

يمكن أن تقرر طريقة تفكيرك فادا اخترت أن تفكر بايجابية تستطيع أن تزيل الكثير من المشاعر غير المرغوب فيها فهي ما يعيقك من تحقيق الأفضل لنفسك ولغيرك مثلا
1) كن هادئا
2) لا تسمح للآخرين باستفزازك وإغضابك
3) لا تسع للانتقام’وعندما تجد أفكارك ذاهبة في هذا الاتجاه فكر في موضوع أخر
4) اسع للفضيلة
5) ركز على الايجابيات في الأشخاص المحيطين بك
6) كن مرحا وادا وجدت أن ذلك صعب تظاهر بالمرح وبعد فترة لن تجد نفسك بحاجة للتظاهر
7) فكر في المشاكل كتحديات وفرص يمكن من خلالها اضهار براعتك في معالجة الأمور
8) إذا كنت تشعر بالإحباط اقرأ كتابا وخير الكتب هو القرءان
9) ابتسم....انه لشخص نادر الذي لا يتجاوب مع الابتسامة فليس فقط تقوى مشاعرك بالتصرفات الودية ولكن عندما تبتسم يفرز دماغك هرمون الاندروفين المزيل الطبيعي للألم من نظام الجسم وهكذا تنتهي بالشعور بشكل أفضل تجاه نفسك ولا تنسى أن الابتسامة في وجه المسلم صدقة

أن الشخص السعيد هو الذي يتفاعل مع الحياة فلا يجلس في بيته ينتضر سعادته وهو يشتكي بل يبحت ويقرأ ويستمع ويشاهد ويسافر لطلب العلم تم هولا يركن إلى السماع والقراءة فحسب بل يتفاعل ويطبق فهو أحيانا يخطئ لكنه حتما يصل إلى ما يريد.

والسعيد دائما يفكر بطريقة ايجابية ربحية له ولغيره فهو دائم التغيير والتطور والتنمية لاينفك عن دالك أبدا وهو يتعلم ويعلم ان الحياة تقف عندما يقف التطور والعلم