اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوسطن
الله يعطيك العافيه اختى ميرا مار بالفعل موضوع مهم جداا جداا
وعلى الجميع الحرص للان بعض الاخوه بسبب الصدفيه يصابون
بالروماتويد الصدفى اخذ الاحتياط مهم اتمنى من اختنا ميرا مار بالنسبه للفيتامينات هل توجد فى انواع من الغذاء
بدل اخذ علاج شكراا |
طبعا هناك العديد من الاغذية الغنية بالفيتامينات و تحتاج لموضوع منفرد ساكتبة قريبا ان شاء الله بس اليوم انا لسة راجعة من السفر فاستاذنكم استعيد نشاطى و اعود لاستكمل معكم كل المواضيع اللى تحتاجوها من عيونى
بس للعلم بالشيء اقراص الفيتامينات تحتوى على نسب اعلى مما هو موجود فى الاغذية مثلا بدلا من اكل نصف كيلو من نوع معين لاخذ كمية معينه من فيتامن ممكن ان نحصل على هذة الكمية من قرص واحد فقط
لكن كلاهما مطلوب و الاغذية الغنية بالفيتامينات اكيد افيد بكتير من الاغذية
المعلبة او التى لا فائدة منها