ابنتى الفاضله / اتعبنى الحلم
ليس الاسبوع الاول مقياس للعلاج فالجلد الان فى صراع بين ماتعود عليه من دهانات وبين الجديد تطمنى واستمرى واعطينى التفاصيل اى برنامج تتبعى وسؤالك هل تغنى الاوميجا 3عن التشميس فبالطبع لا ولكن الاوميجا مكمل غذائى اما ناخذه باستمرار او نعدل نظام غذائنا ليعطى الجسم حاجته من الاوميجا 3 واما زيت كبد الحوت فيحوى على فيتامين د الذى تمد الشمس به الجسم فهذا يعوض بعض الشيئ عن التشميس ولكن ليس بالكامل
ابنى المحترم / هجهوج
الله يمسيك بالخير والبركه وكل عام وانت والاسره والمنتدى بالف خير