[جودينا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أزيرا

بسم الله الرحمن الرحيم
3:30 صباحا صلاة الفجر ..اشرب كاس ماء وارجع انام
11:30 ظهرا أسبح وأدهن جسمي بكريم دوف اصلي الظهر ..واخذ هرمون الغدة بعد ربع ساعه افطر قهوة و5 تمرات (لزوم الرجيم)
2 ظهرا اخذ حبتين الكولالا مع نص ساعة ماء
3 عصرا اكل الغداء وهو اما دجاج مشوي اوشوية مكرونه بالباشميل وصحن سلطة
4 عصرا اصلي واشرب2 فنجان زنجبيل ساخن...وادهن جسمي بخلطة هجهوج مع زيت البابونج
6 المغرب اشرب2 فنجان زنجبيل ساخن...واصلي المغرب
8 مساء اخذ حبيتين الكولالا مع نص كاس ماء
9 مساء اصلي العشاء واتعشى شي خيف جدا مرات يكون يادوب قطعة خبزمع جبن
10 مساء اشرب زنجبيل لين يجيني النوم ههههههههه:d
__________________________
الملاحظات :
انا ما اشرب مع الاكل اي مشروب ...ليه ؟ ما ادري علشان عصارة المعدة تشتغل عدل
انا اشرب الزنجبيل علشان يزيد عندي معدل العرق ..لاني سبحان الله قليلة التعرق
خلطة هجهوج ما استخدمها بشكل يومي يعني كل 4 ايام ..

ازور الجدول ناقص ...وين النت


ماشالله الجدول زين بس عندي ملاحظه على الزنجبيل اشوفوك متوصيه فيه مع ذا الصيف ...ياحبذا لو تستبدلينه بآيس كريم وعشان خاطرك لا مانع من اضافه ذره من الزنجبيل على الوجه