السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اقولك وصفة اخى لو عملتها ان شاء الله تنفعك
بس لو قدرت عليها
وهى انك تشرب كل يوم 3 كاسات ماء
قبل ما تأكل اى شيئ بحوالى نصف ساعة
وفيه حاجة كمان وهى انك تأكل لبن زبادى ( روب ) مع رضة ( نخالة القمح )
بس دى لازم تأخذ معاها فيتامينات
او انك تتبع نظام دايت مناسب لك وفيه فى المنتدى برامج لدايت كتير
وكمان الشاى الاخضر رائع وبيجيب نتيجة هايلة
والافضل انك تتبع حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم
فى تقسيم الاكل والشراب والنفس
اما عن وصفة الاعشاب ممكن تسأل الشيخ ابو البراء الاحمدى
__________________
وما من شدة إلا سيأتى لها من بعدشدتها رخاء لقد جربت هذا الدهر حتى أفادتنى التجارب والعناء
التعديل الأخير تم بواسطة ام نور ; 02-05-2006 الساعة 04:08 AM.
|