[منير محمود]

نصيحه مهمه جدا لمن يعاني من القولون بأنواعه
اولا: تجنب ان تأكل أي خضار أو فواكه تحتوي على الحديد نهائيا
ثانيا: حاول أن تأكل اللحوم الحمراء
ثالثا: تجنب الالبان وكافة مشتقات الحليب
رابعا: لا تأكل الخيار أو القثائيات نهائيا
خامسا: تجنب المكسرات
سادسا: اهم أمر هو عدم استخدام أي علاج للقولون من الاعشاب مثل الكمون شومر يانسون00
سابعا: أكل البطاطا المسلوقه والفول
ثامنا : اذا كنت تعاني من نزول الضغط مع القولون تجنب أكل زيت الزيتون
تاسعا: التمر والعسل فيهما فائده عظيمه ولكن لمن يعاني من القولون يجب ان لا يتناولهما نهائيا
عاشرا: سبب كل ما ذكر بأعلاه هو أن مريض القولون يعاني من نقص في مخزون الحديد في
الكبد بالرغم من قوة دمه العاليه احيانا فان ذلك يسبب عدم هضم وامتصاص الحديد
الموجود في الاطعمه التي يتناولها الشخص مما تبقى العصاره في الامعاء وتعمل على
تهيج القولون الا الحديد الموجود في اللحوم فيتم هضمه وامتصاصه
فقط جرب ما ذكرت لك فستجد أنك لن تعاني من مشاكل القولون والحموضه نهائيا