[جودينا]

السلام عليكم
شهر مبارك
لأعضاء وعضوات وزوار وجيران هذا المنتدى المميز
غبت عنكم فتره فقدتكم فيها كثير وما أدري انتم فقدتوني ولا لا
اصلا شكلكم ما تعرفوني
بس المنتدى منور بأعضاء جدد ومواضيع منوعه ومميزه الله يعطيكم العافيه
وعشان ماأطول عليكم كنت في سفاجا للعلاج وكان المحفز لي بعد الله استاذي سيد عبد العال ولو اني فاقدته عسى خير المهم طبقت نظام ساعتين في البحر وساعين في الشمس وكنت اقصر مرات اسمريت على هذا النظام 19 يوم ادري انها ما تكفي بس رجعنا عشان رمضان وكانت نسبه التحسن 30% والصدفيه عندي في اماكن بسيطه لكن ايش نشاط مو طبيعي قشور اقدر اسوي منها كل يوم عش عصفور بس بعد سفاجا قلت نسبه القشره وصار اللون اغمق بشوي
بس ماتدرون هذي النسبه البسيطه قد ايش حسنت في نفسيتي
والآن قاعده اطبق نظام الماء والملح و الشمس عشان لا تسترجع نشاطها
وعلمي سلامتكم