[alibs]

بسم الله الرحمان الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد
أولا علينا أن لا ننسى أن الشافي هو الله فلابد من حسن التوكل عليه و الالتجاء له بالدعاء و الإخلاص له في كل أعمالنا فهو الموفق والهادي إلى سواء السبيل.
هذا النمط المعيشي غير ضار تماما بل أنه مفيد جدا للصحة العامة للإنسان و يقي بالإضافة للصدفية من عدة أمراض كالسكري و الضغط و التهاب المعدة و القولون... لأنه يهدف عموما إلى رفع مناعة الجسم و تخليصه من السموم و المواد المؤكسدة ولذلك أرجو من كل مريض بالصدفية أن يتبعه بإصرار وعزم لكي يتخلص من هذا المرض المتعب خصوصا أننا على أبواب شهر رمضان المبارك و سيرى النتائج الأولى في ظرف ثلاثة إلى ستة أشهر بإذن الله. هذا البرنامج يتمثل فيما يلي :
- الامتناع التام عن تناول كل المنتجات التي تحوي سكريات مصنعة كالسكر الأبيض، الحلويات، المشروبات الغازية... و تعويضها بتناول أكبر قدر من الفواكه وخصوصا التمر.
- الامتناع عن تناول كل أنواع المقليات وعدم استعمال الزيت للطهي لأن تسخين الزيوت يسبب تحويلها على مواد مؤكسدة سامة و الاكتفاء بتناول زيت الزيتون الخالص بدون طهي.
- الامتناع عن تناول كل أنواع الأغذية المعلبة و المصنعة وتعويضها بالأغذية الطازجة و التقليل من كميات الملح في الطعام.
- الامتناع عن تناول العجائن المصنوعة بالقمح اللين و تعويضها بالقمح البلدي (الأسمر)
- الامتناع عن استعمال الأدوية و المراهم الخاصة بالصدفية لأن سميتها عالية جدا مثل أنواع الكورتيزونات ومشتقات الفيتامين د ... و الاكتفاء بكميات محدودة من الفازلين و التقليل من تناول مختلف الأدوية المسكنة كالأسبيرين مثلا.
- الابتعاد عن كل المواد السامة و الضارة للبشرة مثل المنظفات الكيميائية، بعض أنواع العطور و استعمال مواد تنظيف غير ضارة مثل الشامبو المخصص للرضع أو شامبو طبي و الصابون المخصص للأمراض الجلدية و أنصح بأن يحتوي على الكبريت (موجود في الصيدليات).
- صيام أيام الاثنين و الخميس من كل أسبوع و الأيام البيض من كل شهر.
- الإكثار من شرب الماء و المشروبات العشبية المفيدة كالنعناع و الينسون و البابونج وبدون سكر (يمكن التحلية بعرق السوس).
- الإكثار من تناول الفواكه و الخضار بكل أنواعها و خاصة السلطات الخضراء وبدون إضافة مواد مصنعة.
- الاكثار من تناول الأسماك (مشوي وبدون جلد) خاصة التي تحوي كميات كبيرة من أحماض أوميقا 3و 6 مثل التونا و السلمون
- تخصيص وقت للتمارين الرياضية و ذلك نصف ساعة بعد الفجر يوميا.
- التعرض لأشعة الشمس في الأماكن المصابة (عند بزوغها) لمدة ربع ساعة مرة كل ثلاثة أيام.
- التعرض للسع النحل (غير منصوح به لمرضى الضغط و السكري) : من الأفضل بعد مدة ثلاثة أشهر من بدأ البرنامج و يكفي ثلاثة لسعات على مستوى الأذرع أو الأرجل. و يمكن تكرار ذلك كل ثلاثة أشهر حتى الشفاء التام، أما للذين لا يجدون مناحل بالقرب منهم فأنصحهم باستعمال سم النحل المستخلص على شكل حقن (موجودة في بعض المراكز المتخصصة).
في الأخير أقول لكم بأنني أعلم أن هذا البرنامج قاس لكنه ليس أقسى من الصدفية و ما تسببه من الآم و مشاكل اجتماعية و نفسية و أرجو أن يعذرني اخواني على عدم الرد على أسئلتهم المحتملة لأنني مشغول جدا في هذه الفترة. شفاكم الله و السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته.