اسرار الجهاز المناعي بين يديك ودواؤك في داخلك انت!!!!
اسرار الجهاز المناعيبين يديك ودواؤك في داخلك انت !!!
جهازك المناعي يتأثر بأفكارك وانفعالاتك، كمايتأثر بنوعية الطعام التي تتناولينها اي انك تستطيعين الان ان تهزمي المرض وتحسنيصحتك وتقلل اثار السنين فيطول عمرك، فقط باستخدام عقلك لتعزيز جهازك المناعي، علمابأن جهاز المناعة يمكنه مساعدتك في محاربة اي شيء، بدءا من البرد العادي وحتى امراضالقلب والسرطان. وكما يلعب فريق العدو التتابعي يقوم جهازك المناعي بدوره ضدالبكتيريا او الفيروسات او الخلايا السرطانية التي تغزوالجسم.
عندما تتعرف الجزيئات المستقبلة في جهاز المناعة على الغزاة (البكتيريا، الفيروسات والخلايا السرطانية)، في البداية، فانها تعطي اشارة للجسيماتالمضادة كي تشل حركتها وتعطي بدورها اشارة لكرات الدم البيضاء خلايا T حتى تقتلالميكروبات الغريبة. فاذا ارسلت الاشارات بطريقة صحيحة وفي الوقت المناسب، يتم وقفتأثيرها كليا دون اي اعراض، اما اذا حدث تداخل مع هذه الاشارات فقد تفشل الخلاياالمناعية في القيام بدورها. الدهون مثلا قد تغلف الخلايا المستقبلة فتعيقها عنالتعرف على الغزاة، والسن ايضا فالتوتر والضغوط التي استمرت لعقود متتالية تثبطجهاز المناعة وتجرده من ادواته. لكنك تستطيعين في اي وقت تدارك التدهور الذي قديلحق بالجهاز المناعي وتفاديه، وتتلخص الطريقة في كيفية تعديل تفكيركوشعورك.
لقد سمعنا جميعا عن الفوآئد الجمة لمضادات الاكسدة، خصوصافيتامين C، وe والبيتاكاروتين، التي تجعل الجهاز المناعي في قمة ادائه، لكن الابحاثتثبت كل يوم ان الجهاز المناعي يتأثر ايضا باسلوب التفكير والانفعالات، وحتى بطبيعةالعلاقات التي تمر بحياتنا مع الآخرين، تماما كما يتأثر بنوعية الطعام الذينتناوله. هذا التأثير غير المرئي يتحول الى وجود كيميائي على شكل هرمونات وموصولاتعصبية صادرة او مثبطة يستجيب لها الجهاز المناعي.
وقد اظهرتالدراسات الحديثة ان اتباع وسائل التأمل والاسترخاء يمكن ان يخفف التوتر اللحظي،ليس هذا فحسب بل يزيد من قدرتنا على محاربةالامراض.