[خويلد الجزائري]

بسم الله الرحمن الرحيم
قيل ..... ((( من أضجت قلبه الازمات فدواؤها الصبر)))
(((ومن أدمت عينه النكبات فضمادها الصبر )))

تأتي الكربات علي الناس ظلمات بعضها فوق بعض وكأنها عاصفه ناسفه فيأتي الصبر ليكشحها
واليوم اللذي لاصديق فيه يواسي ولا صديق يعزي
((فان الصبر ينوب عن الجميع))
فيتكلم بلسان الكل ويؤدي واجب الصحبه والقرابه0000000

فالصبر حصن منيع لا ينال منه احد
00يقوي العزيمه ويدفع الاحباط00
ويهضم المصيبه00

فهو زاد المؤمن باللهوهو امعين اللذي لاينضب ابدا00
كل منا يعاني جــــرحا والـــــــــــــما ويحمل الهم والحزن

ولكن الصبر يأتي بقوه ليمسح علي الجراح فيتضمدها كيف لا والصبر متنفس ورفيق صادق لا يمل0

يغذينا بالامل والتفاؤل ويحملنا كي نواجه كل الم فابتسامه وسكون وأطمئنان وانتظار الفرج
واحتساب الاجر

هذا هو الصبر المحمود ولا يكون الصبر جميلا اذا رافقته الشكوي والتذمر والسخط والتجلد0000
ولكن الصبر الجميل هو تحمل المصيبه بصمت دون شعور الاخرين بها حتي لا يفرح الحاسد00000

((( هذه علاجات تعينك علي الصبر انشاءالله)))
واحيانا اقول الشكوى لغير الله مذلة


__ الايمانيه قبل الغذائيه__
1______ النظر في نعم الله الاخري من الصحه والمال والولد والوالدين مما يجب الحمد عليها

2______ النظر في ادويه المصابين بالامراض الخطيره والمميته والمقيمين في المستشفيات

3______تذكر ابتلاء الانبياء والصبر عليها وتذكر ان في كل بيت نكبه وكم هناك من نائح00000

احمد الله تعالي وأكثر من الاستغفار وأصبر واذا حصل الصبر حل الاجر
وانشرح الصدر
تاكد ان الصبر ان اقترن مع المصيبه فان الخسائر تصبح ارباحا00000
اليكم بعض الادويه التي تعين باذن الله علي الصبر وقوه الاراده ومنها000000
الاغذيه اللتي تعين علي الصبر وخاصه ومنها الاغذيه المختصه بالغدد وخاصه الغده الدرقيه
حيث انها ملتقي الصحه الجسميه والعقليه عند الانسان وهي تفرز هرمون(الثيركسين)
(( اللذي يمنحنا قوه الشخصيه))
((وقوه التحمل))
((والصبر عند وقوع الصدمات))

لذالك عليكم الحفاظ علي هذه الغذه بتناول الاغذيه اللتي تحتوي علي ((اليود)) مثل ((الاوفوكادو))

((والرشاد)) ((المحار)) (( وثمار البحر)) (( والفجل)) (( وأعشاب البحر))
والاغذيه اللتي تحتوي علي فيتامين (((ب))) وعلي فيتامين((( ج)))وعلي الشخص اللذي يعاني
من النقص فالعناصر الغذائيه أو يعاني ضيق الصدر وقله التحمل وردود الافعال الحساسه السريعه
ان يتناول من المكملا ت الغذائيه من فيتامينات ((ب))المركبه من الكالسيوم و((د))

ومن الاغذيه ايضا اللتي تساعد علي الصبر الاغذيه اللتي تحتوي(( علي البوتاسيوم))

فهي متوفره في الحبوب المستنبته في الخضروات الورقيه والبطاطا والشمندر والجزر والثوم
اما علماء التغذيه فيؤكدون انه لا تنخفض نسبه الكالسيوم عند اللذين يعانون من ضعف الاعصاب والتوتر والقلق اكثر من شراب الشعير أو عشبه القمح والاكثار من تناول الخضروات

والاخذ من عسل النحل الطبيعي المخلوط من حبوب القمح والتقليل من اللحم الاحمر

اما علماء الدين ينصحون بكثره الاذكار وقراء القران وكثره التعوذ لان الصبر من الايمان

فالصابر يعيش بصبره فالنعيم والجازع يعيش بجزعه في جحيم

سجن الصابر جنه
ومحنته منحه
وفقره غني
ومرضه عـافيه

نقلته لكم للفائده