[صفاء الروح]

ههههههههه
اكيد بدها صبر و اجتهاد
و الهمة و العزيمة على مواصلة التمارين
شو وينهم الي بدهن يشيلو البطن و الترهلات
وينكم؟ وينو الحماس وينو؟
بتمنى التوفيق للجميع و الي بيهم اكثر شي
الاستفادة من الموضوع
مشكور اخي على مرورك و ردك