بعد التحية
اشكر الجميع لما يبذل في هذا الملتقى وخاصة في هذا الموضوع وأخص بالشكر الاستاذ فكري دياب.
أود ان اشارك بمعلومات مهمة لمرضى الصدفيه واهمية الاعتناء بها ولنتائجها الفعالة بتحسن الحالة بدرجه كبيره ان لم يزيلها بأذن الله. اهم هذي الاموار
1. الحمية الجيدة
2. التدربيات الرياضية وخاصة المشي بشكل يومي لأنقاص الوزن لأن زيادة الوزن عامل مساعد على زيادة انتشاره واثره
3. الانقطاع عن التدخين للمدخنين
4. الاقلال من شرب القهوة ( الكافي) والافضل استبداله بمشروبات اخرى كالحبه السوداء والرشاد لفعاليتهم في توقية مناعة الجسم
5. الابتعاد عن الفلفل الحار والشطه وما شببها وكذلك اللحوم الحمراء والاستعانه بدلا عنها بالفواكه والخضروات والاسماك
هذا مجرد تجارب اناس تعرضوا لهذا المرض وشفوا منه بأذن الله بفعل العمل على هذه الامواره
ارجوا ان تعم الفائدة منها
|