[د / أحمد محمد باذيب]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطامسي

بسم الله الرحمن الرحيم
طولي 165م
ووزني 75كجم
السمنة وراثية
وبأت الزيادة بعد ما أجريت عملية الزائدة الدودية
والحمد لله لا يوجد عندي سكري
والسمنة موجودة في الجسم كله
وجربت كل شي مثل الجري لعدة ساعات والرياضة والتحقت بالمراكز الصحية لكن لا توجد فائدة فأرجو المساعدة مشكورين
:allahalmo

انصحك بالآتي:
1) اشباع جوعك بالخضار والفواكه والتركيز على الخيار والخضار المرة وتجنب الدهنيات
2) الجلوس مع اخصائي التغذية لتنظيم الخيارات الغذائية
3) تجنب ركوب السيارة قدر الامكان والاكثار من المشي
4) استعمال اقراص XENICAL TAB 1x3

وربنا يشفيكم