[الدكتور عماد كحيل]

تخسيس الوزن

اولا:اتباع روجيم بحيث ان يكون الغذاء الذى يتناوله الشخص يحتوي على نصف كمية السعرات الحرارية
الازمة له فى اليوم.
وللحصول على ذلك يجب أن:
1-الابتعاد عن السكر وكل منتوجاته.
2-الابتعاد عن الأملاح والمقبلات.
3-الابتعاد عن الدهون.
4-الابتعاد عن العصائر والمشروبات الغازية.
ثانيا:الأعشاب (100جم من كل من الأتي على شكل مسحوق):
1-عشبة رجل الأسد.
2-حلبة صفراء.
3-بدرقوش.
4-كابلى.
5-رواند.
6-شومر.
7-ينسون.
8-ترمس مر.
9-بزر قريص.
10-حب العزيز.
11-سنامكي.
12-هند شعير.
13-الحبة السوداء.
ملاحظة:يوخذ مقدار ملعقة صغيرة على كوب ماء سبق غليه يحلى بعسل النحل ويترك 15 دقيقة ثم يشرب
صباحا ومساء، وأيضا هذا العلاج ينزل من الجسم 1 كيلو يوميا.

الدكتور عماد سالم كحيل