[ابوالوليد المسلم]

بتحبى التغيير؟ جربى سموثى الفراولة بأوراق الريحان




كتبت دينا بدر
سموثى الفراولة

لو كنتى بتحبى الريحان، جربى تخلطيه مع الفراولة وتعملى منه سموثى لذيذ تشربيه بعد الفطار..

تعد نكهة الريحان مثلها مثل النعناع، من النكهات المميزة التى تضفى مذاقاً خاصاً للمشروبات والعصائر الباردة والمثلجة، ولهذا حرصنا على أن نقدم لجميع محبات التغيير، طريقة عمل سموثى الفراولة بأوراق الريحان بوصفة خاصة عرضها موقع " incrediblesmoothies".


مكونات سموثى الفراولة بالريحان


6 حبات فراولة متوسطة الحجم
6 أوراق ريحان طازجة
2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا، المنقوعة لمدة 5 دقائق
1 حبة موز، مقشرة
250 جراما من حليب اللوز

الطريقة:


اضيفى السوائل إلى الخلاط الكهربائى واضربيهم سويا ثم اضيفى باقى المكونات.
امزيجى الخليط لمدة 30 ثانية أو حتى يثقل قوامه.
صبى سموثى الفراولة بالريحان فى كوب وقدميه بالهنا.