اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التميمي التميمي
طيب ما هو القدر المعتدل من الأوميغا 3؟ أو كيف يحدد ؟
|
من غير المعلوم بعد الحد الأعلى المسموح به .. ويفهم أنه يجب أن يكون هناك سقف ما للكمية أو المدة المتواصلة لتناول مكمل الاوميغا .. والخلاصة من المقالة أن عبارة (لماذا لا أضاعف الكمية اليومية بضعة مرات طالما أنها غير ضارة) هي عبارة غير صحيحة ..
وهذا برأيي ينطبق هلى جميع أصناف الغذائيات .. حتى الطبيعي منها