[بسام زيد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nada1000

اخي بسام
هل الكروميوم بيشتغل على تخفيض تخزين السكر ..او بس السكر يلي بالدم؟

- الكروم بيساعد على ادخال كميات أكبر من السكر يلي بالدم إلى الخلايا المختلفة (ومنها خلايا المناعة المسؤولة عن الصدفية) وتتحدث الابحاث الحديثة عن تأثير السكر في عمل وذاكرة هذه الخلايا
.
أما عن استخدامه لتخفيض الوزن الزائد .. فهو موجود في الاسواق على هذا الاساس رغم ان نتائجه في تخفيض الوزن غير مؤكدة .. وتتحدث النظرية ان وجود الكروم يزيد من كميات السكر الداخلة للخلايا وبالتالي زيادة كمية استهلاك السكريات الموجودة في الجسم (بدل ان تخزن في الجسم (في الكبد تحديداً))
حيث ستستخدم هذه السكريات المخزنة في الكبد فيما بعد عند التوقف عن تناول الطعام لفترة أي عند انخفاض السكر في الدم...
أما عند عدم وجود فائض من السكريات المخزنة .. سيقوم الجسم للحصول على الطاقة والحرارة بحرق الدهون .. وهنا يحصل تخفيض الوزن.. إذاً بشكل بسيط:
كروم >> زيادة استهلاك السكريات >> تخفيض الكميات المخزنة من السكريات >> استهلاك الجسم للدهون المتراكمة >> تخفيض الوزن
يمكن الحصول على المعادلة الأخيرة بطريقة صحية أكثر كالتالي (تبديل الكروم بالرياضة لتخفيف الوزن):
رياضة >> زيادة استهلاك السكريات >> تخفيض الكميات المخزنة من السكريات >> استهلاك الجسم للدهون المتراكمة >> تخفيض الوزن
مع العلم أن بعض التجارب على عدد كبير من المجربين خلصت إلا أن الكروم لا يؤثر في تخفيض الوزن على عكس دراسات أخرى