[سعيد مسلم]

السلام عليكم
أختي الكريمه
اليك الطريقه التي كانت قد استعملتها أخت فيما مضى
و تدعى الاخت RSS و طرحت تجربتها معها
و هذا موضوعها
للمرة الثانية بذرة الكتان وزيتها والشفاء باذن الله ولكن بطريقة جديدة ‏
و كأضافه فقط
الزيوت الغير مشبعه الموجوده في نبات بذر الكتان
هناك من يستطيع جسمه ان يحولها الى اوميغا3 و هناك من لا
لهذا انصحك ان تيستخدمي الى جانبها كبسولات للأوميغا3 مصنعه من زيوت
الاسماك
ككبسولات الاوميغا3 maxepa forte و bio-marine
كما ان هناك أغذيه تحتوي على نسبه ايضا من الاوميغا3
بشكل لا بأس به كنبات الرجله و القرع العسلي
اما عن النوع الذي تستخدمين من بذر الكتان فالبني أفضل