[متفائلة برحمة الله]

26 - 11 - 2012




الفطور: 7 تمرات + كوب نعناع


قبل الغداء بساعة: فاكهه (شريحتين أناناس وعنب اخضر وحبة كمثرى)


الغداء: سلطة خضراء مع زيت زيتون
خضار سوتيه (جزر وكوسا وقرنبيط)
مع شريحة صدر دجاج محمر على الصاج.. بدون بهارات.



العشاء:
انوي أن يكون: زبادي + علبة تونه..


وصففت أمامي 8 قوارير ماء صغيرة..
حتى اتأكد من أني شربت 8 كأسات ماء..
حتى الآن شربت 3 فقط.. وسأكمل الباقي بإذن الله..