[متفائلة برحمة الله]

السلام عليكم اخوتي
اتابعكم واستفيد منكم دائما
ومما يشير له الكثير من الاعضاء موضوع الحمية
وتجنب بعض المأكولات والاقبال على اخرى..
واعتقد ان اتباع الحمية بالاضافة لاستخدام قطران الفحم يعجل بالشفاء باذن الله..


ولقد رصدت قائمة الممنوعات.. والتي قررت تجنبها.. وهي:
اللحوم الحمراء
السكر الابيض (الحلويات - الشكولاته- الكيك- المخبوزات بانواعها)
الدقيق الابيض والدقيق الاسمر والرز والمكرونة والمعجنات وكافة النشويات
الطماطم - البطاطس
الالبان والحليب والبيض
القهوة والشاي

والاهم.. شرب المـــــــــاء..
ما لا يقل عن 8 كاسات يوميا..


المسألة صراحة متعبة.. ومحتاجة صبر وارادة..
لذا كتبت الموضوع هنا كي ندعم بعضنا البعض..
واسجل لكم يومياتي الغذائية.. كي احفز نفسي اكثر..
ومن لديه اي ملاحظة او تصحيح او افادة فارجو ان يذكرها لي..
وجزاكم الله خير..