[بشير المحمدي]

هل من الممكن أن نجلس في الماضي او تحرك كرسيا في الماضي طبعا لا...ولكن عندك القدره ان تسبح بفكرك وذهنك الى وقت ما سواء كان ذلك الوقت في الماضي او الحاضر او المستقبل ..عندك القدره ان تفكر في شيء او شخص او تجربه حدثت في الماضي وان تسترجع ذكرياتها وتعيشها وكأنها تحدث الان..وايظا يمكنك ان تفكر في شيء لم يحدث بعد وان تعيش احداثه مقدما كما لو كان ذلك الشيء حقيقه فعلا ومن الممكن ان نستفاد من ذلك اجابيا
دعنا نعيش ذلك معا ولنبدء بالماضي
دعونا نفكر في تجربه سعيده حدثت في الماضي سواء كان ذلك في حياتك الروحانيه او الصحيه او المهنيه او الدراسيه او الاجتماعيه او الرياضيه او انجاز انجزته وشعرت فيه بالسعاده
الان تخيل كل شيء بالتفصيل وكأنك فعلا هناك وانت تسبح بافكارك فكر اين انت ؟؟؟؟؟؟؟؟وفي اي مكان ؟؟؟؟؟؟؟؟في اي موسم من مواسم السنه ماذا تلبس ؟؟؟؟؟؟ومن معك؟؟؟؟؟وماذا يقول لك؟عش كل شيء واشعر بكل شيء تمتع بالاحساس ثم عد للوقت الحاضر لو نفذت معي هذا التدريب الصغير ستشعر بالسعاده كما لو كانت التجربه تحدث فعلا الان