مرحبا بك اختى الكريمه
عليك بتنقيع بماء وملح مركز لوقف التهيج والانتشار
الترطيب بعد الشاور والجسم مبلول بالمرطبات
اوميجا3 او زيت السمك مفيد جداا وبعد ذلك استخدمى القطران وخلطة الدهيمية ممتازه وتقاوم الالتهابات والابتعاد نهائيا عن الكورتيزون ولا ننسي الراحه النفسيه والغذاء