[مشاعل الهدى]

sabah2, انا سبق وان اخذته يوم وااحد
بشهر 4

وبعدين يوم بشهر 5

وماكنت محتميه ابدا يعني كنت اكل اكلي العادي من دهون وكربوهيدرات وغيره من السموم اللي ندخلها

للقولون والمعده

بس مع البحث لقيت وحده معاها الصدفيه سوت تنظيف للقولون بالسنا

شربته ثلاث ايام متتاليه

وكانت تشرب خلالها شوربات خفيفه بدون دهون وعصائر طبيعيه

لانها تقول الحميه ظروريه حتى يشتغل السنا على القولون مو على الاكل الداخل

وكانت تشرب معاه كمون (السنوت)

لان الرسول الكريم ذكرهم مع بعض