[الهـــــامور]

هلابك هلا أبو ريماس
والله مااصعب على الشخص ان يقطع جميع ماكان يأكله .
فمثلا أنا من الناس احب اللحوم الحمراء وبهذا الوقت تعرف طلعات البر ويكثر الشوي والكبسات وانت ادرى بالامور هذي مااستطيع المقاومة للحوم .
الشيء الثاني صار لي 3 ايام اكل خبز اسمر قسم بالله بالغصب آكله ماني متعود عليه والمشكلة الأكبر أنه يوم ويخرب الخبز الاسمر
الشيء الثالث الفطور الصباح : اجبان ممنوع الحليب ممنوع خبز ممنوع بيض ممنوع لم يتبقى إلا الزعتر وزيت الزيتون
الغداء : الخليج من سابع المستحيلات نتنازل عن الرز .
العشاء الكل متعود على القلي والمعكرونات وهذي الاشياء صار لي فتره قاطعم


لو نعمل برنامج بما معنى ان نضع جدول المسموح اكله في الصباح والغداء والعشاء كان سهل علينا شغلات كثير

وراح أبدأ بالفطور واتمنى من يستطيع الاكمال له جزيل الشكر

الصباح : الفطور
زعتر
زيت زيتون
خبز اسمر
مربى
عسل

ننتظر الزيادة ...